Zdravé alternativy cukru

Spousta lidí si neumí svůj život představit bez sladkého. Jenže právě sladká jídla a pochutiny mají za následek obezitu, poškozování lipidů v těle nebo zvýšení tlaku. Cukru bychom se tedy měli v nejlepším případě vyhnout. Ovšem určité množství cukru potřebuje nejenom vaše tělo ale především vaše chuťové buňky. Představíme vám několik variant zdravého a přírodního cukru, který lze snadno vyměnit za cukr z cukrové řepy.

  1. Med

Med je výborným a zdravým sladidlem, který můžete použít do nejrůznějších pokrmů studené kuchyně. Na vaření není příliš vhodný, protože při vysokých teplotách se znehodnocuje. Med kupujte vždy u ověřeného včelaře, nebo v obchodě s opravdu kvalitními potravinami.

včelí med

  1. Kokosový cukr

Výbornou alternativou je kokosový cukr https://www.nakliceno.cz/kokosovy-cukr/. Má výbornou chuť a příjemné aroma. Vyrábí se z nektaru kokosových palem a za snížené teploty se vaří do odpaření veškeré vody. Vzniklý granulovaný cukr má podobnou barvu jako třtinový. Obsahuje spoustu prospěšných látek jako je železo, zinek, vápník, draslík či inulin, který zpomaluje vstřebávání glukózy do krve.

  1. Stévie

Stévie je bíle kvetoucí rostlina, pocházející z Brazílie. Její listy jsou mnohonásobně sladší než cukr, proto je zapotřebí používat ji velmi opatrně. Je vhodná do studené i teplé kuchyně. Je vhodná i pro diabetiky a pomáhá snižovat chuť na cigarety a alkohol. Zakoupit ji můžete v nejrůznějších variantách od kapek až po tablety nebo si můžete stévii vypěstovat doma a mít ji tak po celý rok k dispozici.

  1. Datle

sušené datle

Datle jsou výbornou náhražkou za běžný bílý cukr. Obsahují velké množství draslíku, vápníku a železa, příznivě podporuje růst vlasů a nehtů a snižuje krevní tlak. Datle se dají použít pro oslazení smoothie, do jogurtů nebo si z nich můžete připravit výborné sladkosti. Jsou hlavní surovinou pro výrobu RAW tyčinek, které jsou skvělou náhražkou za sladké tyčinky.

Podtržení charakteru zahrady

Pro každého z vás jistě zahrada znamená něco jiného, ale jistě se shodneme alespoň na tom, že se jedná o místo, na kterém je velmi příjemné odpočívat. Nemyslete si však, že odpočinek musí znamenat jen nějaké to opalování či čtení knih v houpacím křesle. Odpočinek se totiž může nést i v aktivním duchu, což znamená kupříkladu plavání v bazénu nebo scházení se s přáteli.

zelená zahrada

A právě ono scházení s přáteli může být něčím, proč chcete svou zahradu změnit. Nemyslím to v tom slova smyslu, že byste měli potřebu něco měnit jen kvůli svému okolí, ale spíše v tom slova smyslu, že chcete vytvořit něco, kde vám všem bude krásně. Jde vám tedy o to, aby se s vámi vaši blízcí cítili jako u sebe doma. A jaké jsou tedy možnosti?

Jistě máte možnost koupit si něco jako je „party stan“, avšak ne vždy se jedná o rozumnou volbu. Tím hlavním problémem je zde odolnost povětrnostním podmínkám a dešti. A zejména z toho důvodu je vhodné hledat nějakou jinou alternativu, která ve výsledku dopadne mnohem lépe, než byste si na počátku všeho mysleli.

Tím skvělým řešením jsou zahradní pergoly dřevěné, které jsou nositelkami mnoha výhod. Tím nejvýraznějším je fakt, že právě tento druh „stavby“ vám napomůže k setkávání v jakémkoliv počasí. Vedle toho je také skvělou zprávou, že se jedná o velmi výrazný prvek, s jehož správným umístněním dostane vaše zahrada nový smysl. V neposlední řadě je také nutné říci, že díky nim budete blíže k přírodě, respektive s ní budete mít lepší vztah, jelikož dřevo je tím nejlepším materiálem.

stavba zahradní pergoly

Je tak tedy vidět, že určité věci nemají v rámci života jen jednu funkci. Je tomu tak zejména z toho důvodu, že se každý z nás dívá na život z jiného úhlu pohledu, což vede k tomu, že společně vidíme něco, co by jeden sám neviděl. Je tak tedy nutné brát ohled i na ostatní, jelikož nejen vy budete tento společný, rodinný prostor využívat.

Odpočinek na jižní Moravě

Potřebujete oddech od pracovního vytížení? Chcete upustit páru a odpočinout si od dětí? Máme pro vás ideální místo na načerpání nových sil. Tělo si odpočine ve wellness centru a mysl se vyčistí. Vyražte do krásné pohádkové oblasti jižní Moravy. Kouzelná příroda plná vinic a vinných sklípků. Budete překvapeni, jak se vám u nás bude líbit. A kam to vlastně pojedete? Chceme vás nalákat na krásné historické město Mikulov. Ubytování v Mikulově a okolí je jedinečnou příležitostí prozkoumat přírodu i památky. Ovšem víkend vám na ně stačit nebude. Je jich v okolí hodně a určitě stojí za vidění.

Ubytování nabízí tři možnosti pokojů. Standard, Deluxe a Rodinné pokoje. Každý pokoj má krásný výhled na dominanty Mikulova nebo táhlé vinice. V celém hotelu je možno se připojit na Wi-Fi. Pokoje jsou vybavené televizí, trezorem, minibarem, vysoušečem vlasů. Podle zvoleného pokoje se můžete těšit na komfort a moderní vybavení. Když k nám zavítáte i se svým čtyřnohým miláčkem, kteří jsou u nás vítáni, rádi vám pro něj připravíme pelíšek, aby měl své pohodlí. Ve wellness centru se můžete těšit na střešní bazén a vířivé vany, masáže a zábaly od našich specialistů, privátní zážitkové koupele pro páry, saunový svět a postaráme se i kosmetickou péči o pleť a pedikúru.

wellness masáž

Ve speciální nabídce máme programy proti celulitidě a mini kurz denního líčení. Součásti hotelu je pivovarská restaurace s letní terasou, soukromí pivovar, vinotéka a vinný sklep. Na své si přijdou milovníci vína i piva.

Pro ty co nechtějí jen odpočívat tu je možnost projít krásné historické památky. Zámek Mikulov, Svatý kopeček, jedinečné historické náměstí s prvky renesančních domů a kašnou. V okolí pak stojí za to navštívit Město lednice a Lednicko-Valtický areál.

zámek Lednic

Dále Valtice a jejich podzemí. Sportovci mohou využít možnost cyklotras. Neváhejte a poznejte kouzlo jižní Moravy.

Českoslovenští vojáci, kteří se v březnu 1939 nevzdali

Tato poměrně málo známá epizoda v našich novodobých dějinách patří k tomu lepšímu, na co můžeme a měli bychom s hrdostí vzpomínat. Připomeňme si tehdejší události, které se odehrály na bývalém československém území před jednaosmdesáti lety.
Československý stát, již bez značné části území odstoupeného Německu, ale stále ještě se Slovenskem a Podkarpatskou Rusí (jak zněl oficiální název současné části západní Ukrajiny) prožívá v těchto hranicích poslední hodiny své existence.  Píše se čtrnáctý březen třicátého devátého roku dvacátého století.Ukrajinské KarpatySlovenský politik Josef Tiso se vrací z Berlína, kde si vyslechl Hitlerovy další úmysly s jeho a českou zemí. Slovensko na rozdíl od Podkarpatské Rusi získalo po mnichovské dohodě od pražské vlády autonomii a Tiso je předsedou jeho vlády. Tisovi a dalším slovenským politikům nyní prakticky nezbývá nic jiného, než vyhlásit samostatný slovenský stát. Pokud tak neučiní, německá armáda vtrhne na Slovensko a nastolí okupační režim. Československá vláda se dozvídá o vyhlášení samostatnosti Slovenska, a prakticky nereaguje. Rozhlas informuje o posledním vývoji a hlasatel přeje slovenskému národu mnoho štěstí na jeho další cestě dějinami. Orgány československého státu nyní kontrolují již jen území vnitřních Čech a Moravy a východních území Podkarpatské Rusi. Tyto země nemají společnou hranici a geograficky je stát prakticky v klinické smrti. Ne však vojensky. Maďarsko využívá československou agónii a vysílá své vojenské jednotky na území Podkarpatské Rusi, aby ji připojila ke svému území. Naráží však na tuhý a efektivní odpor tam dislokovaných a disciplinovaných československých jednotek.
Druhý den, 15. března jsou české země obsazeny Wehrmachtem, ale armáda se lvem na čepicích bojuje dál. Velitelům je jasné, že boj je marný, proto přecházejí k ústupovým bojům, které umožní přechod jednotek na území do té doby spojeneckého Rumunska s co nejmenšími ztrátami na životech. Takto úspěšně operují až do 23. března a poté Podkarpatskou Rus spořádaně opustí. Bez porážky a se ctí.Český lev
Podkarpatská Rus byla poté formálně součástí Československa již jen několik měsíců po osvobození v roce 1945. Navzdory marnému odporu obyvatel se stala součástí tehdejšího Sovětského Svazu. Dnes je nejzápadnějším územím Ukrajiny a autonomie se stále nedočkala. České stopy je zde možno stále nalézt, mnohde se netají nostalgií po společném státě s národem pod českými a moravskými horami. Určitě i díky českým vojákům z devětatřicátého.  

Co jsou to johansonky

Není žádným tajemstvím, že v naší republice kutilství již mnoho let vzkvétá. Již před druhou světovou válkou se o nás hovořilo jako o šikovném národu a „zlaté české ručičky“ se staly pojmem známým i v zahraničí.

 

Toto ještě prohloubila poválečná doba, kdy prakticky veškeré výrobky byly vzácné a jejich profesionální oprava drahá, takže ne každý si ji mohl dovolit. To nutilo lidi, aby si vše opravovali sami, což ještě zvyšovalo jejich dovednosti.

 

dilna2

 

Dnes je již samozřejmě možné si v případě, že se nám nějaká věc rozbije, koupit novou či tu starou odnést do opravy, zvlášť pokud je v záruce. Mnoha lidem se však nechce zbytečně utrácet peníze, a tak si ji opraví sami.

 

Není tedy divu, že kutilství je u nás poměrně rozšířeným koníčkem. K tomu je však také zapotřebí spousta nástrojů. Asi každý ví, že věci jako kleště, kladivo či šroubovák jsou základ, avšak máme i poněkud obskurnější nástroje, které však kutilovi práci velmi usnadní.

 

Typickým příkladem mohou být jonahsonky. Vsadím se, že většina z vás, kdo se nepohybujete v oboru, nemáte ani tušení, o co se jedná. Ve skutečnosti jde o velmi užitečný nástroj pro většinu kutilů.

 

dilna3

 

Zjednodušeně řečeno, jedná se o sadu měrek. S jejich pomocí lze snadno a hlavně přesně změřit materiál, který máme, a to ať už je jakékoliv velikosti. Jistě, mohlo by se namítnout, že je možné použít běžný metr. A zajisté je to pravda u věcí delších než zhruba deset centimetrů. Ale co když potřebujete například změřit s milimetrovou přesností délku několika druhů hřebíků, abyste věděli, který máte použít?

 

Je jasné, že jako u všeho, ani johansonky nejsou pro každého. Popravdě, většina běžných domácích kutilů si vystačí s klasickým metrem. Avšak pro ty, kteří provádí jemnější práci nebo pro něž je to profesí, se bez nich neobejdou. Tedy alespoň ne, pokud chtějí svou činnost dělat co nejlépe. A o to by mělo jít každému.

Schody – ozdoba domova

Vzhled schodiště by neměl kazit nebo rušit celkový dojem z prostoru. Naopak by se schody mohly stát originální nepřehlédnutelnou dominantou celého obytného prostoru.
Schodiště musí splňovat několik základních zásad:
• stabilita a bezpečné používání
• pohodlné používání a snadná přístupnost
• dostatečné osvětlení
• odolnost a trvanlivost použitého materiálubočnicové schodiště

Točité schodiště

Toto schodiště bylo původně určeno pro malé prostory. Díky zajímavému neotřelému vzhledu si jej lidé oblíbili a stále častěji si ho volí do interiéru jako originální dominantní prvek v obytném prostoru. Pro toto schodiště je charakteristický středový sloup. Pomocí tohoto sloupu je schodiště ukotveno k podlaze.

Bočnicové schodiště

Schodiště je praktické, vzdušné a dobře udržovatelné. Svým vzhledem si hraje s fantazií a s lehkostí. Toto schodiště bude vyhovovat lidem, kteří preferují jednoduché osvědčené věci s důrazem na praktičnost.

Třmenové schodiště

Tento typ schodiště má nezaměnitelné naprosto úžasné upevnění. Jednotlivé stupně schodiště jsou pomocí důmyslné techniky ukotvené přímo do zdi. Tento styl schodů působí velice elegantně a vyvolává pocit, že schody levitují v prostoru.točité schodiště

Segmentové schodiště

Schodiště je složeno z jednotlivých dílů, díky kterým je možné sestavit naprosto přesný tvar, který je do daného prostoru nejvhodnější a lze tímto schodištěm řešit i problematičtější prostory.
Nejžádanějším materiálem současnosti pro výrobu schodů je dřevo. Vhodné je tvrdé dřevo, které je dostatečně pevné, aby zvládlo zátěž, která se od schodů vyžaduje. Z nejpoužívanějších druhů dřeva jde o dub, ořech, jasan, javor, buk, třešeň, hrušeň, jabloň, akát, habr, olši. Z méně rozšířených dřev je to třeba eben a mahagon. Tvrdé dřevo patří finančně k těm náročnějším dřevům. Ve srovnání kvalita – cena je jasným vítězem bukové dřevo.
V moderním designu se materiál k výrobě schodů kombinuje a dobře spolu ladí dřevo a kov. V menší míře se používá kombinace skla a kovu. Z kovů je to hlavně hliník a nerezová ocel. Sklo pro takové použití musí být chemicky upravené, kalené a vrstvené. Takové schody jsou spíše vhodné do prostor, které slouží k ukázce nových stylů.

Krby

Klasický krb je znán jako otevřené ohniště, který je architektonicky osazen do obytné místnosti. Nejčastěji se dává proti sedací soupravě, jelikož je na oheň hezky vidět. Správně postavený krb nekouří, dobře v něm hoří a jeho zadní šikmá plocha, příjemně topí. Krb lze používat i na grilování nebo opékaní potravin.
obývací pokoj s krbem
Při volbě správného krbu jsme často omezeni prostorem, rozpočtem, konstrukcí bytu a domu nebo svým životem. Taky bychom se měli zamyslet nad tím, jak budeme krb využívat a zda se o něj budeme správně starat. Podstatné je, zda chceme krb na plyn nebo dřevo. Plynový krb je dobrý v tom, že je to čistý zdroj tepla a můžeme ho schovat za skleněnými dvířky, proto je i více bezpečnější. Pokud nám prostor a konstrukce domu či bytu umožňuje umístění krbu na dřevo, tento krb je výhodný v tom, že je ekologický a vytváří příjemný pocit, jelikož zvuk praskání ohně je nenahraditelný. V dnešní době, jak krby plynové, tak na dřevo se dělí na: centrální, krby na zakázku, betonové, cihlové, mramorové, otevřené, zabudované a venkovní.
Centrální krby
Jsou krby uvnitř místnosti. Tyto krby bývají nejčastěji umístěný v nejprostornějších místnostech, který jeho účel jen podtrhují.
Krby na zakázku
Tyto krby jsou jednotlivě navrženy, tak aby přesně ladily s prostorem, do něhož je krb umístěn.
Betonové krby
Tyto krby se zdají na pohled někdy až moc nudné. Je tomu tak, že tento krb má jednoduchý vymezený prostor, který obklopuje oheň.  Zde jde nejčastěji o celkovou architekturu než o design krbu.
Cihlové krby
Jedná se o běžnou klasiku, jelikož cihla a dřevo si po mnoha stránkách dobře rozumí. Tato kombinace vytváří klid útulného domova.
plamen v krbu
Mramorové krby
Tyto krby jsou správnou volbou pro vytápění. Nejenže mramor po vyhasnutí krbu ještě dlouho prostor prohřívá, tak je i odolný vůči oděrkám, žáru a je snadný na údržbu.
Vestavěné krby
Tato varianta krbů je nejčastější a nejvíce se využívá. Jejich zpracování má nespočet možností.
Venkovní krby
Jedná se o krby, které jsou součástí zahrad, teras nebo altánů. Hodně se kombinují se grilem nebo s udírnou.
 

Lidé milují fotografie – tak toho využijte!

Vytvoření snímku je skvělý způsob, jak zachytit jedinečné okamžiky, a pak si je po letech s trochou nostalgie připomenout. Takto zachycené vzpomínky vám už navždy zůstanou a budou vás těšit i ve chvílích, když budete mít pocit, že život za moc nestojí. Anebo naopak, když si budete chtít připomenout, jak skvěle jste se doposud měli.černobílé fotografie
O náklonnosti lidí k pořizování vlastních snímků jistě hovoří i to, jak jsou sociální sítě zaplaveny různými selfie. Vlastní snímky si teď pořizují snad úplně všichni.
Jenže není snímek jako snímek a ten obyčejný pořízený narychlo mobilním telefonem se od profesionálního obrázku značně liší.
Pakliže právě přemýšlíte nad tím, jak zpestřit vaši společenskou anebo kulturní akci, jak dopřát lidem zajímavé zážitky, zkuste to udělat právě skrze tolik oblíbenou fotografii, a to v profesionálním provedení! Umístěte na svou akci jedinečný fotokoutek na ples a uvidíte, že kolem něj bude od začátku až do konce pořádně rušno.
Zvěčnit se s přáteli, anebo prostě jen s lidmi, které rádi vidíte, je zábava. A je to ještě zábavnější, když máte po ruce originální rekvizity. Třeba různé cedule s nápisy, šablony, převleky. To vše můžete využít k tomu, abyste získali exkluzivní snímek, jaký jen tak někdo nemá.
Ovšem pozor, to zdaleka není vše! Vaše dílo se bude od těch tuctových, které každý okamžik plní sociální sítě, lišit v tom, že bude kvalitní. Bude mít punc profesionální studiové fotografie, protože obsluhu photoboxu tvoří zkušení lidé, kteří se ve své práci dobře vyznají.foto film, snímky
Své jedinečné snímky si pak můžete nechat vytisknout a odnést z akce domů, můžete si je odeslat přímo na email anebo přidat na sociální sítě a ohromit své přátele!
Ať tak či onak, v každém případě získáte krásnou vzpomínku, kterou budete moci vložit do vašeho alba, a vždy, když na ni narazíte, si vzpomenete, jak jste se měli fajn.
Když lidem umožníte využít fotokoutek na vaší akci, jistě to ocení!

Když toužíte po pobytu v přírodě


Máte sen, že jednou budete mít dům v náruči přírody, z blízkého lesa poslouchat zpěv ptactva a relaxovat na čerstvém vzduchu. Dobrým řešením je pořízení mobilního domu, který lze užívat podle druhu jeho zateplení i celoročně nebo jen na jarní a letní sezónu.  prázdninový kemp a loď
 
Bude dost prostoru pro všechny?
 
mobilním domě naleznete všechno, co znáte z běžného domku nebo bytu. Je tady prostorná kuchyň s jídelním koutem, kam se všichni v pohodě vejdete. Je tady místo i pro pohodlnou sedačku, takže vám nic nebrání v tom, si po práci na zahrádce skutečně odpočinout.  I o soukromí je postaráno. Pokoje mohou být samostatné, v počtu od jednoho do tří. Pokoj pro rodiče je tvořen velkou manželskou postelí a úložnými prostorami, do kterých se vejde opravdu cokoli.
Koupelna je standartně vybavena sprchou, WC, umyvadlem, ale pokud chcete samostatné WC nebo dokonce vanu, máte je mít. Výrobci totiž mysleli i na takové příjemné detaily.
Uvnitř mobilhomu je dost místa na odkládaní bund, kabátů. Slouží k tomu věšák umístěný v chodbičce. Také je dost místa na odložení bot pro celou rodinu.
Ve svých pokojích děti naleznou skříňky pro své plyšáky a stavebnice.
V jídelně naleznete krb, který je vytápěn pomocí elektřiny nebo plynem. Centrální topení je řešeno elektrickým kotlem. Lze sehnat také domy, které mají v každém pokoji svůj elektrický přímotop, který si zapnete podle své potřeby.
Před nákupem mobilního domku je zapotřebí, abyste měli na pozemku, na který plánujete dům umístit, přívod elektřiny, vody a také napojení na kanalizaci nebo žumpu. les se stromy a sluncem
V kuchyni je plynový sporák a moderní kuchyňská linka se skříňkami, kam se vejde vše potřebné pro víkendové i prázdninové vaření.  Samozřejmostí je velká lednice, takže se nemusíte bát, že by se vám vaše nasbírané borůvky, jahody, maliny nebo houby zkazily.
Některé typy mobilních domů jsou vybaveny i vestavěným vysavačem v pokojích.   

Do Pardubic za únikovou hrou

Hledáte program, který by byl rozmanitý pro širší skupinu vašich přátel nebo rodinných příslušníků a nabídl vám takovou zábavu, které nebudete moct odolat? V tom případě si neváhejte rezervovat termín v Enigma escape a zúčastnit se únikové hry Pardubice https://www.enigmaescape.cz/hledate-unikovou-hru-pardubice/, která vás přinejmenším překvapí.
Zahrajete si v ní o únik, kdy vás bude tlačit časový limit a samozřejmě vás nemine ani spousta hádanek, které čekají na vaše rozluštění. Čím je však jedinečná si ovšem přijďte ověřit s týmem hráčů, který si sestavíte dle vašeho gusta.silueta detektiva

Cílem hry je odreagovat se

Na hru budete mít pouze omezený čas. V Pardubicích je to 75 minut a zvolit si můžete ze dvou typů her. Jak Samara, tak i Dvojitý agent vám poskytnou obří dávku adrenalinu, ale taktéž se při nich i dokonale pobavíte. A to samozřejmě se všemi, kterých se rozhodnete vzít s sebou.
Tým se může skládat ze 2 až 5 hráčů, ale nejmladšímu z nich by mělo být alespoň 15 let. Důvod je zcela logický, protože tato hra je náročná na její vyřešení a chybět by vám při odhalení daných hádanek neměl selský rozum, důvtip nebo zapojení všech mozkových závitů.vhs kazeta

Dívka, kterou si neoblíbíte

Pokud dobře znáte většinu hororů, neunikl vám ani ten, kde se tajemná dívka jménem Samara objevovala na tajemné kazetě a zanechávala za sebou spoustu mrtvých lidí. Hra se stejným názvem SAMARA vás vtáhne do dění tohoto hororového příběhu, kdy budete muset vyřešit, proč se kazeta znovu dostala na veřejnost.

  • Pokud film důkladně neznáte, doporučujeme vám ještě před začátkem hry jeho shlédnutí z pohodlí domova.

Být agentem zvládnete i vy

Baví vás všechno, co se točí kolem detektivních rolí a záhad? V tom případě si přijdete na své u hry DVOJITÝ AGENT, kterou rovněž nalezete v nabídce. Cíl zní jasně, a to vyřešit záhadu ztraceného agenta, který něco tajil a možná právě proto se někdo postaral o jeho zmizení. Vyzkoušejte se na několik minut ocitnout v roli detektiva a odhalit příčinu toho, co se za tímto záhadným příběhem schovává.
Možná z vás díky vyřešení jedné záhady nebude hned James Bond, ale nepochybně z vás bude agent, který si poradil s velkou výzvou a hádankou, kterou není snadní uhodnout.