Nedá se říct, že by všichni, kdo v naší zemi žijí, měli dokonalý život. Spousta z nás si musí nejednu věc odepřít, aby vyšla s penězi, které má. Někdy si odříkáme luxusní věci a někdy i věci zdánlivě obyčejné a běžné. To podle toho, nakolik napnutý je náš rozpočet.
Ale jak tvrdí index společenského vývoje od společnosti Deloitte, zoufat si nemusíme. I když mají mnozí z nás problémy vyjít s penězi, máme se daleko líp, než jsme se mívali dřív. Naše kupní síla podle tohoto zdroje vzrostla od dob sametové revoluce o dvě třetiny, což znamená, že ten, kdo si tehdy mohl koupit tři nějaké věci, si dnes může koupit stejných věcí hned pět.
I když logicky jak kdo, protože si někteří z nás od těch časů polepšili více a někdo méně, a jsou i ti, kdo si pohoršili. Celkově však prý máme dvacátou čtvrtou nejvyšší životní úroveň mezi 146 zeměmi, které byly do tohoto hodnocení zapojené. A to vůbec není špatné.
Ty tam jsou i doby, kdy jsme byli přijímaní do Evropské unie jako chudí příbuzní se 69 procenty průměrné životní úrovně tehdejší unijní patnáctky. Dnes už jsme docela jinde, daleko výš. Platy u nás rostou od roku 1993 nepřetržitě a v letošním prvním pololetí jsme prý brali v průměru 33297 korun hrubého, kdežto v roce 1989 jen 3170 Kč.
A prý si navzdory tomu nevyhazujeme zbytečně z kopýtka. Šetřili jsme si a pořád si šetříme. V polovině devadesátých let jsme prý měli naspořených 13,05 % ze svých příjmů a loni pořád ještě 10,82 %.
Kupní sílu tak prý dnes máme o dvanáct tisíc korun ročně vyšší než tehdy. Akorát že tu máme ty sociální rozdíly, které jsou pořád větší a větší. A máme tedy i skoro deset procent obyvatel ohrožených příjmovou chudobou. A u toho se nemůžeme zase až tak moc radovat z toho, že není tak zle, že je to jedna z nejnižších hodnot v Evropě.
Příští rok si prý zase polepšíme, a to o devět stovek. Zase budeme o něco blíž průměru Evropské unie. Ale zase nám to přidání sežere růst cen. Tedy těm, kdo dostanou přidáno. Ostatní si pohorší.
Takže se máme líp? Nebo hůř To už nechám na vaší úvaze.
Jak si jako žena v podnikání získat respekt?
V minulosti bylo nemyslitelné, aby volila natož pak aby podnikala. Minulost ale neštěstí zůstává minulostí. Dnes už ženy podnikají stejně pravidelně, jako muži vaří. I v tak moderní společnosti se však najdou odpůrci podnikavých žen. Zkrátka by si je nejraději držely doma u plotny a u dětí. Jak tedy takovým lidem dokázat, že jste dobrá v tom, co děláte?
VŠE ZAČÍNÁ U VZHLEDU
Stále platí, že pokud chcete uspět, musíte začít nejdřív u sebe. Nikdo Vás nebude brát vážně, pokud budete vypadat jako šmudla. Berte svůj zevnějšek vážně. Do podnikání se nejvíce hodí kousky, které podtrhnou Vaši osobnost. Přesto však musíte mít stále na paměti, že reprezentujete svou společnost.
Pokud si s oblékáním nevíte rady, poraďte se s odborníkem. Nic nezkazíte klasickými modely jako jsou sukně, saka, kalhoty a halenky. Velmi klasické a elegantní jsou kousky v černé a šedé barvě. Pokud jste odvážnější a hodí se to do Vašeho podniku, nenechte se vylekat ani barvami nebo vzory. Stále však platí pravidlo: „Nic se nesmí přehánět a méně je někdy více.“
UKAŽTE, KDO JE TU ŠÉF
Chcete vyjít s lidmi, se kterými pracujete, a na kterých doslova závisí Váš příští život, to chápu. Chovat se přátelsky je dobrý začátek úspěšného vztahu mezi zaměstnavatelem a zaměstnancem. Co je ale důležité, abyste hned dali jasně najevo, kdo je tu šéf. Víte, pokud svým zaměstnancům na začátku nezadáte jasné hranice toho, co je přípustné a co ne, postavit je do latě později Vám půjde už jen těžko
PROSAZUJTE FEMINISMUS
Ženy nejsou lepší než muži a naopak. Pracujete ve stejných rovinách, máte stejný cíl. Nechovejte se k mužským jedincům svého pracovního týmu jinak než k těm ženským. Pokud chcete, aby Vás muži respektovali, musíte se k nim tak chovat.
JSTE ŽENA
„…muž by to ale udělal takhle a z mužského hlediska tamto…“ Tyto poznámky můžete na počátku slýchávat. Obzvláště pak v případě, že jste převzala místo po kolegovi, tedy muži. Je důležité si zapamatovat, že Vy nejste muž. Ať už chceme či ne, ženy mají na život a práci úplně jiný pohled než muži. V žádném případě to však neznamená, že Váš způsob je špatně. Teď jste tu Vy, jste žena a bude se to dělat po Vašem.
Být ženou v podniku je i po desítkách let stále těžké. Neuzavírejte se do sebe a v žádném případě se neměňte kvůli mužskému stanovisku. Buďte pyšná, že jste žena a kam jste to z této pozice dopracovala. Dávejte každá den lidem najevo, jak moc si vážíte jejich podpory. Usmívejte se. A nezapomeňte, že podnikatelka jste, ať se to okolí líbí nebo ne.
Jak si vylepšit a obohatit váš dům nebo byt?
Pokud chcete, aby váš byt byl o něco hezčí a přitažlivější, tak je tu pár rad pro vás. Základem úplně všeho je změna. Pokud nic nezměníte, tak se nic nestane. Pokud nechcete utrácet tak zkuste prohodit nábytek. Například prohoďte skříň s postelí nebo stůl s křeslem. Důvod je jednoduchý. Jde o změnu vašeho stereotypu. Pokud se 5 let díváte na to stejně tak vás to nemůže již okouzlit. Pokud přemístíte nějak nábytek, tak docílíte nějaké odlišnosti. To je to co potřebujeme. Zároveň vás to nebude stát žádné peníze, jen trošku sil a námahy.
Teď se podíváme na variantu, kde už by, jste mohl něco málo ze svých peněz přece jen dát. Tohle budou takové levné vylepšení vašeho bytu. První takové známé vylepšení je vymalování. Ano opravdu to funguje. Pokud máte všude bílé stěny tak to není moc okouzlující. Osobně doporučuji teplé barvy, ale i studené nejsou vůbec špatné. Je to jen na úhlu pohledu člověka. Tahle varianta není moc drahá, ale přece jen stojí také nějakou tu námahu. Zároveň to zaručí to naše vylepšení a takovou novou krásu bytu nebo domu. Čehož vlastně chceme docílit. Další zajímavou variantou jsou obrazy. Obrazy dokáží zkrásnit váš byt. Není zapotřebí ani moc obrazů.
Stačí 3 nebo 4 obrazy a máte hotovo. Dodá to nějakou tu šťávu a to je dobře. Cenově vám to určitě nic velkého z peněženky nevezme. Poslední variantu, kterou můžete využít je nákup. Nákup něčeho co se vám hodně líbí. Například nová skříň, kuchyňská linka, křeslo a tak dále. Je to už cenově dražší, ale jistě vám to váš dům obohatí. Nové věci jsou vždy zajímavé a přitažlivé. Varianta jsou třeba i Závěsy, které hodí nový efekt do domu. Jak už jsem zmínil je to jen o vás a o vaší fantazii. Úplně nejlepší je si v domě pořádně uklidit. To je asi ta největší změna, která může nastat. Říká se, že to pak vypadá jako nový byt nebo dům.
Není dieta jako dieta
Setkal se s ní snad každý. Dietu držíme z pocitu méněcennosti, ale také z čistě zdravotních důvodů. Různých druhů diet je skutečně nepřeberné množství. Slovo dieta však neznamená pouze hubnutí, ale změnu stravovacího režimu, ke které dochází z mnoha důvodů. Dietu nám nařídí lékař jako podpůrnou léčbu při střevní chřipce, kdy již druhý den máme nesmírný hlad a velmi rádi bychom dietní režim porušili. Dietu mají lidé s onemocněním pankreatu (slinivky), kdy musí striktně omezit jakékoliv tuky. Dietu drží i lidé s vysokým krevním tlakem, kteří mají zase omezený příjem soli a draslíku.
Redukční dieta
Nejznámějším omezením příjmu potravy je redukční dieta. Tu drží samozřejmě především ženy, které nejsou spokojeny se svojí postavou a chtějí se tzv. „vejít do plavek“. Ale redukční dieta má i svá zdravotní opodstatnění. Řada lidí totiž netuší, že obezita patří mezi závažné příčiny celé řady chorob. V lepším případě jde o choroby pohybového aparátu typu progresivní artritidy či kloubní artrózy, v horším případě může nadměrná hmotnost spustit mnoho druhů autoimunitních chorob či chorob srdce.
Typy redukčních diet
Dietologové rozdělují redukční diety na čtyři druhy podle účinnosti.
1. Tekutá dieta. Funguje na principu komerčně vyráběných nízkoenergetických nápojů, které člověka zasytí a díky ztrátě pocitu hladu, sníží příjem potravy na minimum. Bohužel často obsahuje extrémně málo kalorií, což vede ke ztrátě svalové tkáně. Proto se může držet jen krátkou dobu. Tato dieta má tzv. „jojo efekt“, kdy člověk znovu nabude původní hmotnost.
2. Nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem bílkovin. Lidé držící tento typ diety jedí potraviny chudé na sacharidy. Pří této dietě ubývá pouze svalová tkáň nikoliv tuk. I po této dietě většinou člověk znovu přibírá na hmotnosti.
3. Vyvážená dieta s nízkým obsahem tuků a s vysokým obsahem sacharidů a vlákniny. Ideální dieta. Pokud člověk skutečně dodrží vyvážený příjem potravin s vysokým podílem vlákniny a sacharidů, ale s malým podílem tuku, může být tato dieta velmi efektivní. Zvláště v kombinaci s pohybovou aktivitou.
4. Jednosložková dieta. Dietu tvoří pouze jedna složka potravy. Příkladem je ovocná dieta, nebo dokonce dieta tvořená pouze konzumací banánů. Tato dieta je naprosto neúčinná a pro organismus nebezpečná.
Kvalitní IT specialisté jsou na roztrhání
Mnoho českých firem se potýká s dlouhodobým nedostatkem IT odborníků. Nejhorší situace je zejména u kvalifikovaných specialistů, jako jsou programátoři pro Javu nebo .NET. Chybějí rovněž specialisté na IT bezpečnost a projektoví manažeři.
Rostoucí poptávka po těchto odbornících umožňuje uchazečům neustále zvyšovat své nároky na mzdu a také si více vybírat, jaký druh práce budou vykonávat.
Zaměstnavatelé jsou tak mnohdy tlačeni k tomu, že programátory musejí přeplácet, aby si je udrželi. Střední hodnota jejich mezd vloni vyšplhala až na 52 498 korun. U zkušených IT specialistů pak není ničím výjimečným ani příjem šplhající se ke stu tisícům. K tomu jim firmy nabízejí ještě další lákavé benefity, například v podobě lákavých residencí pro zahraniční rekreaci nebo proplácení dovolené živnostníkům.
Mezi nejlépe placené patří specialisté na bezpečnost dat, naopak nejméně placení jsou správci sítí či systémoví administrátoři. Platy odborníků v IT oboru přitom zřejmě i nadále porostou, vzhledem k tomu, že poptávka po nich roste neúměrně k jejich počtům.
Firmy postrádají desítky tisíc pracovníků v IT a odhaduje se, že jen do konce letošního roku jim bude chybět kolem třicet tisíc zaměstnanců.
Současný nedostatek odborníků informačních technologií by jistě pomohl vyřešit větší příliv nových sil – vhodných absolventů škol. Těch se ovšem rovněž nedostává. Na vině přitom není malý zájem o studium IT oborů – ten je poměrně stabilní, ale klesající počty studentů v univerzitních posluchárnách. V současnosti totiž na vysokých školách studují populačně slabé ročníky a počet IT studentů tak celkově klesá. V minulém roce studovalo tyto obory jen kolem dvacítky tisíc studentů a počet absolventů se tak v posledních pěti letech snížil o více než tisícovku.
Společnosti se rovněž potýkají s drastickým nepoměrem mužů a žen zaměstnaných v IT sektoru. Na jednu ženu v tomto oboru totiž připadá až 10 mužů. Mezi uchazeči ženy zoufale chybí, přestože firmy by je zaměstnaly rády.
Inkontinence, častý problém žen
Jsou témata, o kterých lidé neradi mluví. Mezi jedno takové téma, patří problém s inkontinencí u žen. Samovolný únik moči, je pro ženu velmi nepříjemným problémem, a může ji dovést až k depresivním stavům. Mnoho žen ztratí chuť do života a zájem o intimní život. Možná si mladší ženy myslí, že jich se tento problém netýká, že je doménou pouze starších žen v menopauze. Tak to, ale není. Samovolný únik moči, může ženu potkat v jakémkoli věku. Problém může vzniknout po komplikovaném porodu, při těžké fyzické námaze, poškození páteře a útlaku nervů nebo může být příčinou jiného onemocnění.
Hlavním znakem tohoto nepříjemného problému je uvolnění svalů v oblasti pánevního dna. Může se stát, že ochabne svěrač močové trubice nebo se močový měchýř stane dráždivější. Na vině jsou i časté záněty močových cest a močového měchýře. Nejčastěji jsou, ale postiženy ženy v menopauze, a to díky poklesu hormonů – estrogenu. Typickým znakem pro samovolný únik moči jsou určité situace, jako smích, kýchnutí, fyzická námaha nebo kašel. Ženy by se neměly stydět, problém začít řešit. Mnohdy je možné tyto zdravotní problémy zmírnit nebo dokonce eliminovat vůbec. Proto se tedy v prvé řadě obraťte na lékaře. Určí vám, jak velký je váš problém, a podle toho bude navržena další léčba. Jestli vás zatím trápí problém samovolného úniku moči pouze nepatrně, možná vám postačí volně prodejný lék z lékárny.
Vybírejte si přípravky, které jsou pro váš organismus šetrné. Také se nabízí možnost, problém řešit bylinami. Některé byliny používaly již naše babičky. Vyzkoušejte také cviky na posílení pánevního dna a močového měchýře. Důležité je i doplnění minerálů a vitamínů. Dbejte na to, aby vaše tělo obsahovalo dostatek hořčíku. Z bylinek vyzkoušejte průtržník lysý, kontryhel obecný nebo brusinky. Inkontinence může postihnout i muže.
RC modely aut
Toto modelářské odvětví získává stále více na popularitě. Možná se vám již stalo, že jste na procházce narazili na skupinku dospělých pánů (i dam), kteří s sebou měli zdánlivě hračky na dálkové ovládání. Ale nenechte se zmást. Již dávno to není jen koníček pro mládež. Design, provedení a funkce uspokojí i náročnějšího uživatele.
Pokud o tomto hobby uvažujete, nejprve byste si měli zvolit typ auta. Dále se dá vybírat z elektromotoru nebo spalovacího, podle měřítka nebo třeba výrobce.
Vynecháme-li auta pro děti, která mají samozřejmě hojné zastoupení, můžeme typy RC aut rozdělit do následujících kategorií:
- Crawlery a expediční
- To jsou právě ta autíčka, která lze potkat na toulkách přírodou. Jedná se o terénní verzi, kde nejde o rychlost, ale o techniku a překonávání překážek. Bahno, kameny, potok, vše se musí projet. Nadšenci si trasy plánují dopředu, aby byly co nejnáročnější. Zakázán je jakýkoli zásah rukou, auta si musí poradit sama. Samozřejmostí je nejen auto a dostatek baterií, ale většina těchto modelů je zavalena doplňky, jakou jsou střešní nosiče, lopatky, pily, řádné osvětlení, naviják a pořádný nárazník. Lahůdkou pak jsou propracované detaily jako SPZ, pravá zpětná zrcátka nebo kompletní interiér s řidičem.
- Rally
- Kopie závodních speciálů na nízkém podvozku, vhodné zejména k závodění na dráze.
- Silniční
- Jedná se o opak expedičních vozů. Terén je tedy co nejrovnější, za to se fanoušci vyžívají v rychlosti. Jedná se o dravá auta vhodná k závodění a předvádění reflexů pilota. A představujete-li si stále pouhou hračku, tak věřte, že nejrychlejší model vyvine rychlost neuvěřitelných 160 km/h. Z 0 na 100 za pouhé 2,3 sekundy!
- Monster truck
- Stejně jako dospělá verze, tento typ náklaďáčků, většinou verze pick up, využívá velmi vysokého podvozku, odpružení a velkých kol. Ideální využití tedy najdou v terénu, kde je téměř nic nezastaví.
- Buggy
- Kombinace rychlosti, živosti a lehkého terénu, to je hlavní doménou tohoto typu. Ocení ho tedy především fandové závodů a ti, kteří se chtějí se svým mazlíkem vyřádit.
- Truggy
- Hybrid mezi monster truckem a buggynou. Velká kola a vysoký podvozek, při tom stále obstojná rychlost, z něj dělají velmi žádanou a univerzální variantu.
- Short course
- Speciální závodní modely, které zvládnou i terén a různé druhy povrchů.
Nejrozšířenějším měřítkem je 1:10, škála je ale velmi široká. Mezi další nejčastější velikosti patří 1:8 a 1:16.
LED žárovky nakupujte s rozmyslem
Proč o našem životě rozhoduje barva denního a umělého světla
Lidský organismus je závislý na mnoha vlivech okolního prostředí a dokonce i na symbiotických organismech. Nemohli bychom přežít bez miliard bakterií, které žijí uvnitř a na povrchu našeho těla, a prokazují nám velmi užitečnou službu. Stejně tak nemůžeme žít bez slunečního záření, a to jak bez jeho tepelné složky, tak i světelné energie. Denní světlo považujeme za přirozený jev a tomu se také podřizují naše biologické a orgánové hodiny. Uvědomíme si to zvláště ve chvíli, kdy cestujeme letecky na dlouhé vzdálenosti, a kdy se projeví na našem organismu časový posun velice citelně.
V ideálním případě bychom měli žít v harmonickém souladu s těmito pochody a přizpůsobit se jim. Jinak naše tělo reaguje na světelné podněty při ranním rozbřesku, při západu slunce, a jinak kolem poledne. Souvisí to i s hormonálními změnami a narušení těchto biorytmů může velmi citelně zasáhnout do našeho zdraví.
Vliv barvy umělého světla je větší, než si mnozí myslí
Mezi námi je stále ještě mnoho lidí, kteří nakupují bez rozmyslu osvětlovací techniku LED žárovek, a zajímá je převážně ekonomické hledisko – cena, životnost, náklady na údržbu a výměnu. To podstatné mnohdy přehlédnou, ačkoli to je vždy popsáno na obalu, a to je barva chromatičnosti. Značí se zpravidla jako „studená, neutrální nebo teplá bílá“.
Studená a neutrální bílá – podporují bdělost a přibližují osvětlení místností dennímu slunečnímu světlu. Proto se hodí pouze pro pracoviště, např. do kuchyní, kanceláří, dílen a dalších manuálních provozů, anebo do prostor se zvýšeným pohybem, jako jsou chodby a schodiště, kde je nutná zvýšená pozornost.
Teplá bílá – je určena především tam, kde lidé odpočívají, nabírají sílu, regenerují se po namáhavém pracovním dnu, psychickém vypětí i fyzickém vyčerpání. Instalujeme je do obývacích a dětských pokojů, ložnic, na toalety a do koupelen.
Jaké webové stránky mají rády vyhledávače?
Máte ty nejhezčí webové stránky pod sluncem, máte to nejlepší zboží za skvělé ceny, a přesto si vás vyhledávače nevšímají?
V tom případě jistě přemítáte nad tím, čím to může být, a jak je to nespravedlivé, že firmy, které nemají ani z poloviny tak dobrou nabídku jako vy, obsazují dlouhodobě přední pozice.
Ten důvod je prostý – přední pozice obsadí nikoli ten, kdo má nejlepší nabídku, ale ten, kdo má nejlepší seo. To znamená kvalitní optimalizaci webových stránek pro vyhledávače.
Samotné vyhledávače, které všichni tak rádi využíváme, nemají za cíl a ani nemohou objektivně hodnotit, čí nabídka anebo prezentace je lepší anebo horší. Proto hodnotí vybraný soubor kritérií, a ty webové stránky, které je nejlépe splňují, jsou z hlediska vyhledávačů maximálně relevantní vůči zadanému klíčovému slovu, a proto obsazují přední příčky.
Takže špatná zpráva pro vás jistě je, že i když budete nabízet to nejlepší a budete mít krásný web, nahoru se dostat nemusíte. Ta dobrá zpráva zní, že když oslovíte tu správnou a zkušenou seo firmu, která vaše webové stránky umně optimalizuje, pak se můžete na přední místa dostat i vy.
Avšak měli byste vědět, že to bude přece jen nějakou chvíli trvat. Než se změny projeví, a než vás vyhledávače zaregistrují a posunou vpřed, uplyne třeba několik měsíců. Jestliže toužíte po okamžitých výsledcích, zkuste kombinaci seo a ppc reklamy.
Jisté však je, že analýza klíčových slov https://www.seolight.cz/navrh-klicovych-slov, následné úpravy vašeho webu, copywriting, tvorba zpětných odkazů i linkbuilding přinesou své výsledky.
Proto, abyste se nemuseli obávat případné ztráty času, která vám nakonec nepřinese očekávané výsledky, je nezbytné, abyste si hned na začátku zvolili toho správného řešitele zadaného úkolu. Vybírejte zkušenou firmu, která se svému oboru dlouhodobě věnuje, takže vám nabízí bohaté zkušenosti, a zároveň služby na míru podle vašich potřeb.